Olá minhas flores do campo, acharam que eu já tinha desistido da minha meta de 2015 que é emagrecer com saúde? Não... estou a todo vapor... super determinada. Então hoje resolvi compartilhar a minha evolução com vocês depois de um mês.
No último post eu falei que estava 14 kg a cima do meu peso ideal, hoje 04/03 já eliminei 4 kg, mais ainda falta 10 kg. Já sinto a diferença nas roupas e corpo (comecei a me sentir mais bonita até), mais sei que a caminhada é longa e que ainda falta muito. Estou indo na academia 4 vezes por semana e treino em torno de 45 minutos.
Sobre a minha alimentação ainda não consegui focar 100%, acabo me alimentando errado, e tomando refrigerante (mesmo que tenha diminuído bastante). Mais depois que vi os números na balança despencando me animei ainda mais a continuar e agora quero mudar a minha alimentação de uma vez por todas...
E mais uma novidade é que agora o blog passa a ter uma Colaboradora Semanal a Paulinha Oliveira, estudante de Educação Física vai dar dicas de treino e alimentação. Assim que tiver mais informações eu faço a apresentação direitinho pra vocês.
#camilafitness2015 #camilafitness2015 #camilafitness2015 #camilafitness2015 #camilafitness2015 #camilafitness2015 #camilafitness2015.
Beijos da Cáh.
Parabéns! Foco e força são os itens principais.
ResponderExcluirhttp://www.metadefutil.com/
Força e foco Camila, você está indo maravilhosamente bem, bjs
ResponderExcluir** https://www.youtube.com/crisartigosfemininos **
** http://crisartigosfemininos.blogspot.com.br/ **
Nossa, que legal.. fico feliz que tenha conseguido perder bastante, e continue perdendo e chegue no seu objetivo.. tbm to assim, e já conseguir perder alguns quilnhos tbm! Foco pra nós! :D
ResponderExcluirBlog: www.maquiagenseseusafins.com.br/
Fanpage: https://www.facebook.com/MakesAfinsByIathilaMarques
Oi minha flor
ResponderExcluirestamos na mesma luta também já senti muita diferença
também nas roupas você vai sim consegui
bjss
Batom&Blush |http://marilisdasilvadutra.blogspot.com.br/|
Que legal que está conseguindo amiga, mas tenha foco e conseguirá chegar ao seu objetivo final.
ResponderExcluirBeijos
Jana Makes Esmaltes e Cia
Great sneakers!
ResponderExcluirBaci,
Marina
www.maridress.blogspot.it
Bom força e foco que vc chega onde deseja =)
ResponderExcluirBjs
Aquarela Pink
E isso ai Camila temos que focar em nossos objetivos força e determinação sempre.
ResponderExcluirbeijos e sucesso http://cfmile.blogspot.com.br/
Amada... retomei a minha reeducação de novo!
ResponderExcluirEstou inspirando-me em vc!
Bjs da Su!
www.rosachiclets.com.br
Oi lindona!!!
ResponderExcluirMuito bommm, que você tenha muito sucesso!
Beijos!
Isabella | http://isabellalessa.com
Boa sorte pra você nessa sua caminhada, tbm estou na luta e já eliminei 4 quilos tbm.
ResponderExcluirbeijoos
http://manguitarosa.blogspot.com.br/
Parabéns pelo resultado e boa sorte *-*
ResponderExcluirBeijinhos da Violeta :*
www.violetaphs.blogspot.com.br
tbm estou nessa meta ai, comecei a fazer exercícios essa semana...bjs
ResponderExcluirwww.blogpinkmakeup.com
Parabéns por ter conseguido perder 4kg em um mês! É uma grande vitória! Eu quero perder 4kg, o que não é muito, mas pra mim está sendo bem difícil...
ResponderExcluirBeijão, Guta!
www.opinada.com
Com foco você consegue. Eu bebo refrigerante só de vez em quando. Parei de beber porque comecei a achar muito doce e troquei pelo suco natural. Agora nem sinto falta dele. Quando se acostumar não vai mais querer beber refrigerante. Bjus!
ResponderExcluirÉ isso ai, continue que você logo elimina os 10 hehe
ResponderExcluirBeijos.
Diva de Brechó
Isso aiiii, foco *-*
ResponderExcluireu consegui perder 14.
beijos.
www.andressamonteiro.com
Parabéns, eu também estou nesta luta. Foco, fé e determinação!
ResponderExcluirhttp://ofantasticomundodairis.blogspot.com.br
Isso ai firme e forte porque os resultados já estão aparecendo!!
ResponderExcluirParabéns viu!!! beijinhos, Rê
http://blogsonhosdeverao.com.br
Parabéns Mila pela dedicação.
ResponderExcluirComecei a fazer pilates, mas não consegui lagar as besteiras..rs
Beeijos♥
www.cantinhodacarii.com
Parabéns pelos resultados e não desanime. Eu quero começar a caminhar esse mês.
ResponderExcluirBjos
Aline
http://comprasdemulheres.blogspot.com.br/
Vocºe vai conseguir sim , e felicidades por mais esse passo . Besitos
ResponderExcluirwww.superpresumida.com
Oi linda! Parabéns pra você pelos 4 quilos eliminados. Te esforça que com certeza tu elimina logo os 10 quilos que faltam. Boa sorte!
ResponderExcluirwww.espacegirl.com
isso ai, continue na luta, parabens pelos 4kg!
ResponderExcluirwww.tofucolorido.com.br
www.facebook.com/blogtofucolorido
Mantenha o foco gata,realmente não é fácil,mais já conseguiu muito pelo pouco tempo de exercício,e sobre esse Refri ai vamos eliminar viu??? ele não contém nenhum valor nutricional e tem muita cafeina,corantes e conservantes,sem falar nas taxas estrondantes de açúcar e no caso de mudar para o refri light tbm não trara nenhum beneficio a ti, já que tbm contem adoçantes artificiais,sobre a frequência na qual estar indo fazer exercícios esta ótimo e o tempo do treino tbm,e lembre-se.Não é a quantidade de peso ou de tempo que vai melhorar seu condicionamento e sim a qualidade.
ResponderExcluirBjokasss!!!
Isso mesmo Cah, estou gostando de ver! Força de vontade é tudo, eu apoio!!!
ResponderExcluirBeijos!!!! ♥
www.cuidadosevaidades.com.br
Parabéens, arrasou!!
ResponderExcluirwww.oibiscoito.com
@brucogo
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Parabéns e força para continuar.
ResponderExcluirIsabel Sá
https://brilhos-da-moda.blogspot.pt
Oi, Cah. Acho que te entendo, a pior parte é mudar a alimentação, né? Mas força que você consegue, principalmente agora que já notou uma diferença. 4kg não é pouca coisa, viu? Parabéns!
ResponderExcluirBeijo e feliz dia das mulheres. <3
www.rockandrose.com.br