4.3.15

Um mês depois - Como estou? Diário de Dieta.

Olá minhas flores do campo, acharam que eu já tinha desistido da minha meta de 2015 que é emagrecer com saúde? Não... estou a todo vapor... super determinada. Então hoje resolvi compartilhar a minha evolução com vocês depois de um mês. 


No último post eu falei que estava 14 kg a cima do meu peso ideal, hoje 04/03 já eliminei 4 kg, mais ainda falta 10 kg. Já sinto a diferença nas roupas e corpo (comecei a me sentir mais bonita até), mais sei que a caminhada é longa e que ainda falta muito. Estou indo na academia 4 vezes por semana e treino em torno de 45 minutos.

Sobre a minha alimentação ainda não consegui focar 100%, acabo me alimentando errado, e tomando refrigerante (mesmo que tenha diminuído bastante). Mais depois que vi os números na balança despencando me animei ainda mais a continuar e agora quero mudar a minha alimentação de uma vez por todas... 

Então meninas é isso... Continuo aqui na luta, mais muito feliz em já ter alcançado alguns dos objetivos e mais ainda em não ter engordado no carnaval... Nesse mês quero eliminar mais uns 4 kg...

E mais uma novidade é que agora o blog passa a ter uma Colaboradora Semanal a Paulinha Oliveira, estudante de Educação Física vai dar dicas de treino e alimentação. Assim que tiver mais informações eu faço a apresentação direitinho pra vocês.

#camilafitness2015 #camilafitness2015 #camilafitness2015 #camilafitness2015 #camilafitness2015 #camilafitness2015 #camilafitness2015.

Beijos da Cáh.

29 comentários:

  1. Parabéns! Foco e força são os itens principais.

    http://www.metadefutil.com/

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  2. Força e foco Camila, você está indo maravilhosamente bem, bjs


    ** https://www.youtube.com/crisartigosfemininos **

    ** http://crisartigosfemininos.blogspot.com.br/ **

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  3. Nossa, que legal.. fico feliz que tenha conseguido perder bastante, e continue perdendo e chegue no seu objetivo.. tbm to assim, e já conseguir perder alguns quilnhos tbm! Foco pra nós! :D

    Blog: www.maquiagenseseusafins.com.br/
    Fanpage: https://www.facebook.com/MakesAfinsByIathilaMarques

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  4. Oi minha flor
    estamos na mesma luta também já senti muita diferença
    também nas roupas você vai sim consegui
    bjss

    Batom&Blush |http://marilisdasilvadutra.blogspot.com.br/|

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  5. Que legal que está conseguindo amiga, mas tenha foco e conseguirá chegar ao seu objetivo final.
    Beijos
    Jana Makes Esmaltes e Cia

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  6. Great sneakers!

    Baci,
    Marina
    www.maridress.blogspot.it

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  7. Bom força e foco que vc chega onde deseja =)
    Bjs
    Aquarela Pink

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  8. E isso ai Camila temos que focar em nossos objetivos força e determinação sempre.
    beijos e sucesso http://cfmile.blogspot.com.br/

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  9. Amada... retomei a minha reeducação de novo!
    Estou inspirando-me em vc!
    Bjs da Su!
    www.rosachiclets.com.br

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  10. Oi lindona!!!

    Muito bommm, que você tenha muito sucesso!


    Beijos!

    Isabella | http://isabellalessa.com

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  11. Boa sorte pra você nessa sua caminhada, tbm estou na luta e já eliminei 4 quilos tbm.
    beijoos

    http://manguitarosa.blogspot.com.br/

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  12. Parabéns pelo resultado e boa sorte *-*
    Beijinhos da Violeta :*

    www.violetaphs.blogspot.com.br

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  13. tbm estou nessa meta ai, comecei a fazer exercícios essa semana...bjs
    www.blogpinkmakeup.com

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  14. Parabéns por ter conseguido perder 4kg em um mês! É uma grande vitória! Eu quero perder 4kg, o que não é muito, mas pra mim está sendo bem difícil...

    Beijão, Guta!
    www.opinada.com

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  15. Com foco você consegue. Eu bebo refrigerante só de vez em quando. Parei de beber porque comecei a achar muito doce e troquei pelo suco natural. Agora nem sinto falta dele. Quando se acostumar não vai mais querer beber refrigerante. Bjus!

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  16. É isso ai, continue que você logo elimina os 10 hehe
    Beijos.

    Diva de Brechó

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  17. Isso aiiii, foco *-*
    eu consegui perder 14.
    beijos.
    www.andressamonteiro.com

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  18. Parabéns, eu também estou nesta luta. Foco, fé e determinação!
    http://ofantasticomundodairis.blogspot.com.br

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  19. Isso ai firme e forte porque os resultados já estão aparecendo!!
    Parabéns viu!!! beijinhos, Rê
    http://blogsonhosdeverao.com.br

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  20. Parabéns Mila pela dedicação.
    Comecei a fazer pilates, mas não consegui lagar as besteiras..rs

    Beeijos♥

    www.cantinhodacarii.com

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  21. Parabéns pelos resultados e não desanime. Eu quero começar a caminhar esse mês.

    Bjos

    Aline
    http://comprasdemulheres.blogspot.com.br/

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  22. Vocºe vai conseguir sim , e felicidades por mais esse passo . Besitos

    www.superpresumida.com

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  23. Oi linda! Parabéns pra você pelos 4 quilos eliminados. Te esforça que com certeza tu elimina logo os 10 quilos que faltam. Boa sorte!
    www.espacegirl.com

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  24. isso ai, continue na luta, parabens pelos 4kg!

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  25. Mantenha o foco gata,realmente não é fácil,mais já conseguiu muito pelo pouco tempo de exercício,e sobre esse Refri ai vamos eliminar viu??? ele não contém nenhum valor nutricional e tem muita cafeina,corantes e conservantes,sem falar nas taxas estrondantes de açúcar e no caso de mudar para o refri light tbm não trara nenhum beneficio a ti, já que tbm contem adoçantes artificiais,sobre a frequência na qual estar indo fazer exercícios esta ótimo e o tempo do treino tbm,e lembre-se.Não é a quantidade de peso ou de tempo que vai melhorar seu condicionamento e sim a qualidade.

    Bjokasss!!!

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  26. Isso mesmo Cah, estou gostando de ver! Força de vontade é tudo, eu apoio!!!
    Beijos!!!! ♥

    www.cuidadosevaidades.com.br

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  27. Parabéens, arrasou!!

    www.oibiscoito.com
    @brucogo
    https://www.facebook.com/blogoibiscoito
    youtube.com/brunacogo

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  28. Parabéns e força para continuar.

    Isabel Sá
    https://brilhos-da-moda.blogspot.pt

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  29. Oi, Cah. Acho que te entendo, a pior parte é mudar a alimentação, né? Mas força que você consegue, principalmente agora que já notou uma diferença. 4kg não é pouca coisa, viu? Parabéns!
    Beijo e feliz dia das mulheres. <3
    www.rockandrose.com.br

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