App que ajuda na Dieta.

Olá minhas flores do campo, quem começou uma dieta sabe o quento é difícil saber quantas calorias você consumiu naquele dia, e mais difícil ainda é fazer aquelas continhas né. E a verdade é que as vezes temos que ter ago que nos lembre ou motive a continuar, e porque não um app de celular? Hoje vou mostrar pra vocês um dos meus aliados nessa caminha.

O app chame-se TECNONUTRI, e é super fácil de usar.

Suas funções são:

Basicamente ele é assim, você baixa o app, faz um perfil rápido com peso atual e peso desejado, altura e ele gera uma  dieta que diz  quantas calorias você deve consumir por dia. 

Então você cria uma especie de diário, nele você vai colocar o que comeu e a quantidade, ex biscoito salgado 5 unidades, e ele diz quantas calorias tem naquele alimente, e ele é bem completo, a tabela é enorme, tem comidas e bebidas e também ele acompanha quanto foi o seu consumo de água naquele dia

 E sim e você pode programar ele pra despertar e lhe lembrar de fazer as refeições de 3 em 3 horas e de beber água de hora em hora ou como você achar melhor.O melhor é que o app está disponível pra Iphone e Android ... basta procurar na loja de app do seu celular por Tecnonutri.

Gostaram da dica? espero que sim, ele tem me ajudado bastante.

Beijos da Cáh.